健康ですか？

パーソナルジムNoBlesse店長の松本です！

今回は『健康』について少しだけ深掘りをしたいと思います。

『健康』という言葉は日常にありふれています。

健康食品、健康診断、健康志向…etc

皆さんも普段使う言葉ですが

『健康』ってつまりどういう状態？と聞かれたら

どう答えるでしょう？

『病気じゃないこと』『身体の痛みがないこと』『健康診断の数値が全て適正値』など

おそらく肉体的に万全な状態を『健康』と考える人が多いのではないでしょうか？

間違ってはいないとは思いますが実は『健康』には定義があります。

WHO（世界保健機関）が次のように定義しています。

Health is a state of complete 

physical,mental and social well-being

and not merely the absence of disease or infirmity.

健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、

肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、

すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）

この定義を知った上でこのブログのタイトルにもありますが皆さんに改めて聞きます。

『健康』ですか？

『はい』と、すぐ答えられた方はぜひ、その状態を維持していきましょう！

すぐ答えられなかった方はきっと何かが足りていないのかもしれません。

もしくは自信が持てていないだけかも…

自分に何が足りていないのか考えてみましょう。

そして満たすためには何をしたらいいのか考え行動を起こしてみましょう。

僕がパーソナルトレーナーになる前に初めてこの定義を知った時、担当するクライアント様には『健康』になってほしいと思いました。

そしてパーソナルトレーナーになり今に至ります。

パーソナルトレーニングは肉体的・精神的・社会的、全てを満たせるものだと思っています。

もちろん満たす方法はパーソナルトレーニングだけではないので皆さんにとって最善の方法で『健康』になっていただければ幸いです。

ただ、『満たす方法がわからない』『何が足りていないんだろう』と迷うことがあれば僕たちパーソナルトレーナーを頼ってください。

あなたが『健康』になるサポートをさせていただきます。

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